Ikiliike +65v
Kevätkausi 8.1.-12.5.
Monipuolisesta viikkoaikataulusta löytyy tunteja Liikuntakeskus Energymillä sekä kouluilla. Tarkistathan aikataulusta, missä tunti pidetään.
IKI-liikekorttimme on suunnattu yli 65 vuotiaille.
Talvilomaviikolla 19.2.-25.2. ei koulutunteja.
Kaikki oikeudet aikataulumuutoksiin pidätetään.
Tunnit toteutuvat, mikäli kävijöitä on jatkuvasti vähintään kahdeksan.
Maanantai | |||
| 10:00-10:45 | Tuolijumppa | Energym | Kati |
| 10:00-10:11:00 | Kevyt kuntojumppa | Härkämäki | Svetlana |
| 16:30-17:15 | Keppijumppa (oma keppi mukaan) | Teräsrautela | Kirsi |
| 17:15-18:15 | Lavis | Teräsrautela | Kirsi |
| 17:00-17:55 | Easy Dance (joka toinen viikko, parilliset viikot) | Energym | Annemari |
| 19:00-20:00 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
Tiistai | |||
| 09:00-09:55 | Lattarijumppa | Energym | Veera |
| 10:05-11:05 | Kehonhuolto | Energym | Veera |
| 12:30-13:45 | Kevyt kuntotanssi | Energym | Arjariitta |
| 16:45-17:40 | Lavis | Energym | Kirsi |
| 17:00-18:00 | Circuit 29.4. asti | Martin koulu | Emilia |
Keskiviikko | |||
| 9:00-10:00 | Core+venyt | Energym | Svetlana |
| 10:00-11:00 | Kevyt kuntojumppa | Ruusukortteli | Riitta |
| 10:30-11:30 | Tuolijumppa | Jaanin SRK talo | Iina |
| 16:30-17:30 | Keppijumppa | Energym | Kirsi |
| 17:00-18:00 | Jooga | Topeliuksen koulu | Anne |
Torstai | |||
| 09:30-10:30 | Easy Dance | Energym | Maritza |
| 09:00-10:00 | Lihaskunto (oma matto mukaan) | Härkämäki | Svetlana |
| 13:00-13:45 | Tuolijumppa | Hannuniitun srk talo | Iina |
| 16:30-17:30 | Gym Ladies | Vähä-Heikkilän koulu | Raija |
| 18:30-19:30 | Itämainen tanssi | Energym | Katja |
Perjantai | |||
| 09:00-09:55 | TNV Body | Energym | Svetlana |
| 10:00-11:00 | Jooga | Energym | Kati |
| 17:30-18:45 | NIA-tanssi | Energym | Anne |
Lauantai | |||
| 10:00-10:45 | RVP | Energym | Henna |
.png)
.png)
