Kesäkalenteri on nyt julkaistu!☀️
23.4.2025
🌞 Kesäkauden tuntiaikataulut on nyt julkaistu!
Tule mukaan liikkumaan myös kesällä – luvassa on monipuolisia tunteja sekä sisällä että ulkona. Katso tarkemmin kuvasta, mitä kaikkea kesän aikataulu tarjoaa!
Kesän poikkeukset:
Viikonlopputunnit ovat tauolla juhannusviikosta alkaen, eli ajalla 20.6.–3.8. ei ole tunteja perjantai-illasta sunnuntai-iltaan.
Helatorstaina 29.5. järjestetään ainoastaan aamutunti, ja juhannusaattona 20.6. ei ole tunteja lainkaan.
Toimintapaikat:
Kesäjumpat pidetään Energymillä (Vähäheikkiläntie 56C, 2. krs), ja ulkotreenit järjestetään Paavo Nurmi Stadionilla. Ulkotreeneihin kokoonnutaan virastotalon puoleisen sisäänkäynnin rappusilla.
Nuorisokortti:
Muistathan, että kaikki yli 15-vuotiaat voivat treenata TNV:llä aikuisten tunneilla nuorisokortin kanssa!
Tervetuloa mukaan kesän liikuntahetkiin! 🌻
Kesän tiiviskurssi: Jatkopilates 🧘🌿
Tällä kurssilla keskitytään tarkkaan tekniikkaan ja haastavampiin liikemalleihin rauhalliseen tahtiin. Tunneilla hyödynnetään myös välineitä, kuten pilatesrullia ja -palloja. Kurssi sopii liikkujille, joilla on jo hieman kokemusta pilateksesta.
✨ Ohjaajana toimii fysioterapeutti ja Basi Pilates -ohjaaja Petra Strahl.
Torstaisin klo 19:20–20:20
Kurssipäivät: 22.5., 29.5., 5.6., 12.6. ja 19.6. (5 kertaa)
Hinta: 35 €
Kurssi toteutuu, kun osallistujia on vähintään 7.
Lähde mukaan vahvistamaan keskivartaloa ja kehittämään pilatestaitojasi rauhallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa! 🌿
Omatoimivuorot:
TNV on varannut Energymiltä omatoimiaikoja arkisin maanantaista keskiviikkoon klo 10–12. Näinä aikoina voit tulla treenaamaan itsenäisesti. Huomaathan kuitenkin, että omatoimitreeniä ei ole viikoilla 23 ja 26–30.