Jouluviikolla tapahtuu: kynttiläkehonhuoltoa tänään ja tonttujumppaa jouluaattona

Torstai-illan erikoispitkä kynttipäkehonhuolto

Veera Salokangas pitää perinteiseen tapaan jouluviikon extrapitkän rauhallisen ja tunnelmallisen kynttiläkehonhuollon torstaina 21.12. klo 18:40-20:10. Energymillä.

Pidä tauko kiireisistä jouluvalmisteluista ja pyhitä ilta rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Luvassa on mm: kehoa avaavia liikkeitä ja tasapainotreeniä alkuun, syvien lihasten aktivointia lattiatasossa, lihaskalvojen rullausta, dynaamisia sekä staattisia venytyksiä ja pitkä rentotutus - saatat jopa nukahtaa!

Mukaan voi ottaa oman lihaskalvorullan, tyynyn ja peiton. 
Energymillä käytössä on joogarullia ja peittoja.