Ryhmäliikuntatunteja järjestetään maanantaista sunnuntaihin aamuissa ja illoissa. Tutustu aikuisten tuntitarjontaan ja tuntikuvauksiin ja innostu! Kevään kalenterissa on pyritty tasapainottamaan erilaisia tunteja jokaiselle päivälle. Tunnit ovat tuntityypin mukaan värikoodattu

• vihreä: perustreeni
• keltainen: tanssitreeni
• punainen: syketreeni
• harmaa: voimatreeni
• sininen: hyvänolon treeni

Löydä kalenterista omat suosikkisi ja tule mukaan iloisen liikunnan pariin! Meillä TNV:llä liikkuvat kaikenikäiset ja -tasoiset liikkujat omien tavoitteiden mukaisesti.  Koulutetut ammattitaitoiset ohjaajamme tarjoavat laadukasta ja innostavaa liikuntaa kaikenlaisille liikkujille. Aikuisten tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Poikkeuksena tästä on tiistain Aikuisbaletti, joka on erillismaksullinen ryhmä ja vaatii paikkavarauksen.

Yli 65-vuotiaille harrastajille on myös oma IKI-liikekalenteri ja oma kausikortti, jolla voi osallistua vain IKI-liikekalenterin tunneille. Meillä TNV:llä yli 65-vuotiaille suunnatun liikuntatoiminnan tavoitteena on fyysisen ja psyykkisen kunnon kohentaminen. Tähän pyritään parantamalla lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, tasapainoa, reaktioaikaa ja hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. IKI-liikkeen tunneilla käytetään rauhallista liikuntaa tukevaa musiikkia ja alkuasennot valitaan nivelystävällisesti. Liikkeitten suunnittelu, opetus, toistomäärät ja tempo tukevat asetettujen tavoitteiden saavuttamista. 

IKI-liikkeen tunneille voi osallistua myös aikuisten kausikortilla ja kertamaksuilla. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Poikkeuksena tästä on torstain Gym Ladies -ryhmä, joka on esiintyvä ryhmä ja johon voi ilmoittautua mukaan suoraan ryhmän ohjaajalle Raija Nurmelle. Lue lisää GymLadeistä ja katso yhteystiedot täältä.
 

MITEN TUNNEILLE VOI OSALLISTUA

Turun Naisvoimistelijat on yhdistys, joka tarjoaa liikuntapalveluja omille jäsenilleen. Osallistuaksesi tunneille säännöllisesti on sinun oltava seuran jäsen ja esitettävä voimassaoleva kausikortti tai maksu kertamaksusta tunnin ohjaajalle. 

Jäseneksi liitytään kalenterivuosittain aina uudestaan maksamalla seuran vuosittainen jäsenmaksu. Jäsenmaksu vuonna 2025 on 25€. Jäsenmaksun voit maksaa Energymin jäsenpalvelupisteellä tai kirjautumalla (vanhat jäsenet) / rekisteröitymällä (uudet jäsenet) jäsentietopalvelu Hoikaan ja ilmoittautumalla kaudelle 2025. 

Uutta! Nyt voit halutessasi liittyä myös kannatusjäseneksi 50€.

Toimintaan ja tunneille voi tutustua kertamaksulla ennen jäsenyyspäätöksen tekemistä. Huomaathan, että et voi käydä samalla tunnilla tutustumassa kuin vain kerran. Tutustumisen jälkeen mikäli päätät jatkaa harrastamista pitää sinun liittyä jäseneksi.
 

KUKA TUNNEILLE VOI OSALLISTUA

Turun Naisvoimistelijoiden aikuisten tunnit ovat tarkoitettu kaikille 15-vuotta täyttäneille (tai kuluvana vuonna täyttävä). Aikuisten tunneille voi osallistua kertamaksulla tai aikuisten kausikortilla. Kertamaksun voi maksaa yksittäin tai voit ostaa 10-kerran kertamaksukortin.