Liiku Lähellä -ryhmät 

Aloitamme Turun kaupungin kanssa uuden yhteistyöryhmän - Liiku Lähellä.  Toiminta on suunnattu senioreille ja se on täysin maksuton💚

Liiku Lähellä -ryhmä tarjoaa monipuolista liikuntaa senioreille eri puolilla Turkua. Tunnit tukevat niin fyysistä kuin sosiaalista hyvinvointia, ja Turun Naisvoimistelijat järjestetävät näitä tunteja seitsemässä eri kohteessa.

Ryhmä aloittaa toimintansa ti 14.1.2025 liikuntakeskus Energymillä. Ryhmiä ohjaavat Iina ja Svetlana

Liikuntaryhmät toimivat maanantaisin, tiistaisin ja keskiviikkoisin. 

Kevään toimintaviikot: 3–18 (maanantait 5.5. asti). 

Poikkeuksena pääsiäisviikko (vko 17), jolloin maanantaitunti jää pois.

Syksyn toimintaviikot: 36–49. 

Ohjelmassa on vaihtelevaa liikkumista sekä sisällä että ulkona – kävelylenkeistä sisäliikuntatunteihin. Jokainen tunti on hieman erilainen, joten jokaiselle löytyy mieluisaa tekemistä!

Tarkemmat aikataulut löydät alapuolelta. Tule mukaan liikkumaan ja nauttimaan hyvästä seurasta!

Turun Naisvoimistelijat pitävät seuraavissa pisteissä Liiku Lähellä-ryhmän tunteja:

Maantain tunnit:

• Suikkila klo 9.30–10.15.

  Monipuolista liikkumista toiveiden mukaan. Ohjaana Iina

  Suikkilan koulun liikuntasalissa, Talinkorventie 16. 

   

• Länsikeskus klo 10.45–11.30.

  Kävelyä ja kevyttä jumppaa. Ohjaajana Iina

  Kokoontuminen Kauppakeskus Länsi1:n ala-aulassa. 

   

• Hepokulta klo klo 12.30–13.15

  Monipuolista sisä- ja ulkoliikuntaa. Ohjaajana Iina

  Hepokullan Lämpö Oy:n tiloissa, Jahtilähteenkatu 6. 

Tiistain tunnit:

• Vähäheikkilä klo 11.15-12.15. 

  Ohjaana Svetlana

  Energym, Turun Naisvoimistelijoiden tilat, Vähäheikkiläntie 56C, 2krs. 

Keskiviikon tunnit:

• Itäharju  klo 10.30-11.15 

  Monipuolista liikkumista toiveiden mukaan, esim. tuolijumppaa. Ohjaanana Svetlana. Jaanin seurakuntalon tiloissa, Karjakuja 75. 

   

• Koivula klo 10.30–11.15.

  Tasapainoharjoituksia ja muuta monipuolista liikkumista. Ohjaajana Svetlana.  Koivulan seurakuntakodin tiloissa Sävelkuja 3. 

   

• Uittamo klo 11.45.-12.30.

  Monipuolista liikkumista, mm. tasapaino- ja lihaskuntoharjoituksia. Uittamon seurakuntakodilla, Rusthollinrinne 1. Ohjaajana Iina